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Tipos de contaminação dos alimentos

A contaminação dos alimentos é algo que pode nos causar grandes desconfortos e até mesmo prejuízos reais para a saúde. Saiba quais são e como evitá-los.

Quero ser vegetariano, e agora?

Você se identifica com o vegetarianismo? Ou não gosta de carnes? Então acha que seria melhor para a sua saúde? Se pensa em ser vegetariano, leia este post!

É fome ou vontade de comer?

Você sabe a diferença entre a fome e a vontade de comer? Dois sentimentos distintos que facilmente são confundidos. Entenda melhor sobre eles nesse post!

Vamos falar sobre a banana

A banana é uma fruta versátil, saborosa, rica em nutrientes e de fácil acesso. Veja quais seus benefícios e as vantagens da biomassa de banana verde.

Mastigar é o segredo!

Muitas pessoas se preocupam somente com a qualidade dos alimentos ingeridos, mas e o mastigar? Nesse post falamos mais sobre a importância da mastigação!

Tempo seco? Beba água!

Com o tempo seco necessitamos de mais água para nosso corpo, e com o frio diminuímos essa ingestão. Trago dicas de como se manter hidratado no inverno.

Constipação? Ninguém merece!

A constipação é um problema muito presente. Saiba quais são os fatores que podem causar esse desconforto, e ainda, como a nutrição pode ajudar a aliviá-los!

Sobre Nós

Leticia Vitoriano e Nivea Marra

Leticia Vitoriano

Nutricionista do projeto CER - Centro Especializado em Reabilitação do SUS. Especialista em Nutrição Clínica em Pediatria pelo Instituto da Criança do HC-FMUSP. E blogueira nas horas vagas!

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Nivea Marra

Formada em nutrição pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, especializada em nutrição clínica em pediatria pelo Instituto da Criança do HC-FMUSP, mestranda da Faculdade de Medicina da USP e nutricionista da Liga de Obesidade Infantil do HC-FMUSP

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