Quando o papo é sobremesa as frutas passam longe das opções da criançada. O gosto tende pelos açucarados doces industrializados cheios de gordura, sódio, ás vezes cafeína, corantes e conservantes, que ao longo prazo, podem acarretar em diversos problemas de saúde, coisa que queremos longe!

Por isso, é necessário driblar a situação com uma sobremesa saudável e cheia de surpresas: mousse de chocolate a base de abacate e banana!

Feita com quatro ingredientes, a sobremesa é aprovada pelos pequenos!

Receita de Mousse de chocolate disfarçado

Ingredientes

  • 1 abacate
  • 2 bananas maduras
  • 6 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Para servir 4 pessoas.

Modo de preparo

  1. Descasque, tire o caroço e corte o abacate em pequenos pedaços para adicioná-lo ao processador ou liquidificador.
  2. Descasque as bananas, corte em rodelas e adicione junto aos abacates.
  3. Bata as frutas até obter uma massa suave.
  4. Acrescente o cacau em pó e a essência.
  5. Bata até todos os ingredientes incorporarem.
  6. Sirva gelado ou em temperatura ambiente.

Você pode acrescentar ainda, algumas rodelas de banana por cima do mousse, ou então amêndoas.

Pronto, saúde e sabor em um prato delicioso!

Mais um post da Timokidsrodape_site

Papais e mamães, já conhecem o aplicativo da Timokids? Ele traz jogos e histórias infantis de caráter educativo. Em parceria, vamos falar sobre assuntos que podem auxiliar no desenvolvimento do seu pequeno!

Conheça o aplicativo da Timokids!!!!

Leia também  Como montar uma lancheira saudável