Ontem foi Dia das Crianças!! Dia cheio de diversão nos parques, shoppings, cinemas, teatros, shows, zoológico, aquário, nos pula-pula e cama elástica montados por toda cidade e tudo isso envolve também várias guloseimas como saquinhos de doces com bala, pirulito, chocolate, confetes, também almoço em fast foods com lanche, batata frita, refrigerante, sorvete e mais várias outras delícias liberadas nesse dia!! O bom seria se fossem liberadas somente nessas datas, o problema aparece quando esses alimentos estão presentes no hábito alimentar das crianças.

E acreditem, mesmo nessas datas comemorativas, como aniversários de criança, é possível colocarmos alimentos saudáveis de forma divertida e muito saborosa! Veja essas dicas:

Frutas

Podem ser oferecidas em milhares de formas: saladinha de fruta, frutas no espeto, cortadas em formatos diferentes, coquetéis com várias frutas, com calda de iogurte, com calda de chocolate amargo, no bolo, decoradas com o tema da festa…

Palitinho de frutas em formato de coração

Palitinho de frutas em formato de coração

 

Frutas sortidas na casquinha de sorvete

Frutas sortidas na casquinha de sorvete

 

Frutas no palito e cortadas em formato de bolinhas

Frutas no palito e cortadas em formato de bolinhas

 

Saladinha de frutas decorando a mesa

Saladinha de frutas decorando a mesa

 

Bananas "fantasiadas" de piratas

Bananas “fantasiadas” de piratas

 

Maçãs verde "fantasiadas" de Tartarugas Ninja

Maçãs verde “fantasiadas” de Tartarugas Ninja

Sanduíches

Os sanduíches não podem faltar nas festas da criançada e para torná-los mais atrativos fugindo do cachorro quente e do hambúrguer, veja as fotos:

Bisnaguinhas com recheio de patê de atum em formato de ratinhos

Bisnaguinhas com recheio queijo em formato de ratinhos

 

Pão, presunto, tomate cereja, outro tipo de pão, queijo e pepino no palito

Pão, presunto, tomate cereja, outro tipo de pão, queijo e pepino no palito

 

Cortar os pães em formatos seguindo o tema da festa também fica bem legal

Cortar os pães em formatos seguindo o tema da festa também fica bem legal

 

Mini brioches de carne louca

Mini brioches de carne louca

 

Decore os lanchinhos de forma criativa

Decore os lanchinhos de forma criativa

Outras opções

Além das frutas e dos sanduíches também podemos abusar do milho cozido, mini cuscuz com ingredientes que as crianças gostam como ervilha, milho e frango, mini tapiocas, palitinho de legumes com um molho bem gostoso…

Milho cozido

Milho cozido

 

Bolinhos salgados

Bolinhos salgados

 

Pipoca de panela

Pipoca de panela

 

Mini cuscuz de formatos diferentes

Mini cuscuz de formatos diferentes

 

Tapioquinhas

Tapioquinhas

 

Legumes em palitinhos com molho

Legumes em palitinhos com molho

 

Leia também  Ideias de lanches para crianças

Ideias divertidas não faltam!! Tente acrescentar algumas dessas preparações na sua próxima festinha, verá que fará muito sucesso!!

 

Até a próxima!!

Beijos =**