Verdades e Mitos

Quero ser vegetariano, e agora?

Você se identifica com o vegetarianismo? Ou não gosta de carnes? Então acha que seria melhor para a sua saúde? Se pensa em ser vegetariano, leia este post!

Quiz: Alimentos vilões ou heróis

Que tal testar seus conhecimentos sobre alimentação? Responda ao quiz e descubra quais alimentos são vilões e quais são heróis da saúde.

5 alimentos que parecem vilões mas são do bem

Venho desvendar alguns alimentos que são considerados por muitas pessoas como sendo vilões da boa alimentação, mas na verdade, não são tão maus assim.

Mitos e verdades sobre o óleo de coco

Muito se ouve falar sobre os benefícios do óleo de coco, mas será que são todos verdade? saiba mais sobre ele neste post!

Glúten, o que é afinal?

Muito ouvimos falar no glúten, mas pouco entendemos o que ele realmente é e faz com o nosso organismo. Descubra e tire suas próprias conclusões!

Shakes para emagrecer funcionam?

Existem algumas consequências para quem opta por uma dieta baseada em shakes emagrecedores. Conheça melhor quais são elas nesse post!

Chocolate dá espinhas: verdade ou mito?

Você já teve espinhas? E parou de comer chocolate achando que a culpa fosse dele, não é mesmo? Mito ou verdade? Aprenda como evitá-las!

Suco detox: verdades e mentiras

Há algum tempo que os sucos detox se popularizaram nas dietas dos brasileiros. Saiba o que é verdade e o que é mito sobre eles.