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Irritada, ansiosa, deprimida, com fome, dor nos seios… TPM! A alimentação pode ajudar no combate a todos esses sintomas!

Já parou para pensar que para diferentes esportes é necessários diferentes dietas? Nesse post falamos sobre as diferentes necessidades dos atletas de elite!

Você magrinho que faz de tudo para ganhar peso e não consegue, tenho algumas dicas que podem fazer a diferença e fazer você chegar no peso desejado!