Obesidade e Emagrecimento

Dietas restritivas e o efeito sanfona

Novas dietas restritivas não param de aparecer e com isso, o efeito sanfona acontece e atinge as pessoas aderentes a elas. Entenda melhor esse mecanismo!

O frio e a fome…

Por que sentimos mais fome no frio? Nosso gasto energético é diferente no e mudamos a alimentação de acordo com a época do ano. Entenda melhor.

Dieta paleo vale a pena?

A dieta paleo nos remete a alimentação dos nossos antepassados da Era Paleolítica. Mas será que ela funciona mesmo? Saiba mais sobre isso no post de hoje!

Atitudes SECA BARRIGA!!

A mídia vende milhões de soluções “seca barriga” que na maioria das vezes não funcionam. Neste post há dicas de atitudes que realmente dão resultados.

Comer na frente da TV tem suas consequências

Comer na frente da TV é um hábito comum de muitas famílias. Mas o quanto isso impacta na saúde de um modo geral, saiba lendo este post.

Ansiedade X Peso

Dentro do emaranhado de sentimentos e sensações que temos, a ansiedade se faz presente muitas vezes e isso pode ser um mal contra a balança.

O outro lado da balança

Subir na balança também é um problema para quem é baixo peso e gostaria de ter uns quilinhos a mais. Vamos conhecer o outro lado?

Entendendo a cirurgia bariátrica

Muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre o que é a cirurgia bariátrica. Conhecida como “redução de estômago” é muito mais que isso e exige diversos cuidados.