Nutrição esportiva

Pré e pós treino: o que comer?

Você é praticante de atividade física? Sabe como se alimentar corretamente no pré e no pós treino? Veja essas orientações para otimizar seus resultados!

Suplementos alimentares

Sabemos, e não é de hoje, que basta se matricular em alguma academia ou iniciar alguma prática de atividade física regularmente que logo em seguida os suplementos alimentares são indicados pra te dar aquela forcinha no ganho de massa muscular e perda de peso. E eles são encontrados nas mais diferentes formas como cápsula, pó, […]