Nivea Marra

Novas dietas restritivas não param de aparecer e com isso, o efeito sanfona acontece e atinge as pessoas aderentes a elas. Entenda melhor esse mecanismo!

Os dias mais importantes para o desenvolvimento e crescimento do ser humano. O post fala dessa fase tão importante da vida onde praticamente tudo é novidade

Os alimentos interferem na qualidade do nosso sono. Sabia que uma noite mal dormida pode ser consequência de uma má alimentação? Saiba mais nesse post!

A nova norma da Anvisa passou a ser obrigatória e agora os rótulos alimentares precisam informar se há algum alimento alergênico na sua composição

A reeducação alimentar não é uma coisa fácil. Nesse post falamos sobre alguns alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo e auxiliar na perda de peso!

A decisão de não mais comer carne pode gerar muitas dúvidas sobre a composição do prato. Nesse post te damos algumas dicas para fazer boas substituições!

A contaminação dos alimentos é algo que pode nos causar grandes desconfortos e até mesmo prejuízos reais para a saúde. Saiba quais são e como evitá-los.

Já parou para pensar que para diferentes esportes é necessários diferentes dietas? Nesse post falamos sobre as diferentes necessidades dos atletas de elite!

Você sabe a diferença entre a fome e a vontade de comer? Dois sentimentos distintos que facilmente são confundidos. Entenda melhor sobre eles nesse post!