Leticia Vitoriano

Leticia Vitoriano
Nutricionista do projeto CER - Centro Especializado em Reabilitação do SUS. Especialista em Nutrição Clínica em Pediatria pelo Instituto da Criança do HC-FMUSP. E blogueira nas horas vagas!
Tirando dúvidas sobre as fibras alimentares

Ouvimos falar que comer fibras faz bem. Mas o que são? Onde encontramos? Para que servem realmente? Procure as respostas neste post!

9 alimentos que parecem do bem mas são vilões

Sem orientação, cometemos alguns erros que podem ser fundamentais para atingir bons resultados. Veja neste post alimentos que são vilões da boa saúde.

Anemia ferropriva pode ser erro alimentar

Anemia ferropriva é basicamente a falta de ferro no organismo, que pode ser causada por diversos motivos, o principal são os erros alimentares.

5 alimentos que parecem vilões mas são do bem

Venho desvendar alguns alimentos que são considerados por muitas pessoas como sendo vilões da boa alimentação, mas na verdade, não são tão maus assim.

5 alimentos que não devem ser oferecidos às crianças

Desvendamos cinco produtos industrializados, voltados para as crianças, e mostramos quanto tem de açúcar, sal e gordura em cada um. Você ficará surpreso!

Glúten, o que é afinal?

Muito ouvimos falar no glúten, mas pouco entendemos o que ele realmente é e faz com o nosso organismo. Descubra e tire suas próprias conclusões!

Comer na frente da TV tem suas consequências

Comer na frente da TV é um hábito comum de muitas famílias. Mas o quanto isso impacta na saúde de um modo geral, saiba lendo este post.

Nutrição na gestação Parte 2

Nos post anterior falamos sobre a nutrição do bebê, neste vamos falar sobre possíveis sintomas da gestante e como aliviá-los.

A alimentação no combate aos sintomas da dengue e zika

Uma vez picados pelo mosquito Aedes aegypti, podemos contrair a dengue, chycungunha e zika vírus. Mas podemos amenizar os sintomas através da alimentação. Confira!

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