Leticia Vitoriano

Leticia Vitoriano
Nutricionista do projeto CER - Centro Especializado em Reabilitação do SUS. Especialista em Nutrição Clínica em Pediatria pelo Instituto da Criança do HC-FMUSP. E blogueira nas horas vagas!
Refrigerantes não serão vendidos em escolas

Coca-Cola Brasil, Ambev e PepsiCo Brasil revisam seu portfólio e não venderão, a partir de agosto, refrigerantes para as cantinas das escolas. Ação importante, mas não suficiente sozinha. Entenda no post de hoje.

As vitaminas e suas características

Tanto se fala em vitaminas, mas o que são,fazem, e pra que servem é pouco falado. Vou desvendá-las e mostrar que estão muito presentes no nosso corpo.

Toma um chazinho que passa!

Bebida que traz propriedades medicinais, o chá tem sua maneira correta de preparo, quantidade e funcionalidade. Entenda melhor neste post.

O frio e a fome…

Por que sentimos mais fome no frio? Nosso gasto energético é diferente no e mudamos a alimentação de acordo com a época do ano. Entenda melhor.

Ordenha de leite materno

E se acontecer da mamãe se ausentar algumas horas do bebê, como fica o aleitamento materno? A ordenha de leite materno pode ser útil nesses momentos.

BLW: tendência de alimentação para bebês

O BLW é um método de introdução alimentar e desmame natural para bebês. Os alimentos são oferecidos inteiros e o bebê se alimenta sozinho. Entenda melhor a proposta!

Vamos comer cogumelos!

Um alimento consumido há muitos anos e que vem ganhando espaço na nossa mesa. Qual a melhor forma de consumir, comprar e preparar? Descubra neste post.

Atitudes SECA BARRIGA!!

A mídia vende milhões de soluções “seca barriga” que na maioria das vezes não funcionam. Neste post há dicas de atitudes que realmente dão resultados.

Quiz: Alimentos vilões ou heróis

Que tal testar seus conhecimentos sobre alimentação? Responda ao quiz e descubra quais alimentos são vilões e quais são heróis da saúde.

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